Welkom bij FTTR.BE

Voor vrouwen die het beu zijn om altijd opnieuw te beginnen…

en eindelijk iets willen dat blijft werken

Klaar voor verandering?

AL MEER DAN 100 VROUWEN GINGEN JE VOOR

Shoutout naar je plan. Ik zit intussen op -5kg en een broek die voor de zomer niet meer dicht ging heb ik nu ruim plaats, zalig!

EVY

34 Jaar

Ik zit eindelijk op een gewicht van 79,9kg! Dat is geleden van voor men zwangerschap! Mijn zoontje is 3,6jaar oud nu. 

1000x Dankjewel! ❤️

GWENDOLYN
31 Jaar

Ik ben in totaal 7_8kg kwijt en heb een levensstijl gevonden die ik kan volhouden. De app heeft mij geholpen met zowel oefeningen- als menutips.

ALYSSIA
25 Jaar

Wat je krijgt:

  • Een plan die zich aanpast aan jouw leven

  • Minder nadenken, meer doen

  • Houvast op drukke dagen

  • Chat support bij vragen (24/7)

NIEUW IN DE APP

GET TONED

  • Workouts die je sterker maken van thuis uit

  • Focus op strakker & gespierder worden

  • Resultaten die je ZIET én voelt

  • 8 weken lang bouwen aan je shape

Ter waarde van €79
START MET FTTR
8 Weken. Echte Resultaten.

→ duidelijke opbouw
→ geen chaos
→ geen twijfel

3 Workouts per Week

Elke week 3 gerichte workout video’s.
Gewoon: open de app, druk op play, en gaan.

Je staat niet alleen

24/7 Chat ondersteuning

Stel je even voor

Dat je niet opnieuw moet beginnen.
Dat je eindelijk iets vindt dat je volhoudt.
Dat je je terug goed voelt in je lichaam.

Zonder alles-of-niets,
Zonder druk,
Op jouw tempo.

FTTR.BE is voor jou als

  • Je niet telkens opnieuw wil beginnen

  • Je wél wil, maar niet weet hoe je dit volhoudt

  • Iemand wil die met je meekijkt wanneer het nodig is

  • je iets wil dat ook over 6 maanden nog werkt

Dit is jouw moment

Kies je plan en start vandaag

Geen druk. Geen alles-of-niets. Gewoon starten op een manier die voor jou werkt.

FTTR CORE

Extra begeleiding

Op maat gemaakt voedingsplan met meer dan 2000 recepten
Meer dan 40 haalbare workout video's
Je blijft eindelijk consistent (ook op drukke dagen)
Opzegbaar wanneer je wil

Wekelijkse check-in + feedback

24/7 support van een échte coach

Inclusief GET TONED

€24,99

/maand

Start vandaag

FTTR LIGHT

Voor wie zelf aan de slag wil

Op maat gemaakt voedingsplan met meer dan 2000 recepten
Meer dan 40 haalbare workout video's die je van thuis uit kan volgen
Je blijft eindelijk consistent (ook op drukke dagen)
Opzegbaar wanneer je wil

€7,99

/Maand

Ik ga ervoor

Twijfel je nog? Dat is oké 🧡

Je hoeft niet perfect te starten.
Je hoeft niet alles ineens goed te doen.

Je moet gewoon beginnen.

FTTR is er om je te helpen, niet om je te overwelmen.

Kan ik makkelijk opzeggen?

Ja. En écht makkelijk 🤍
Wil je stoppen? Dan stuur je minstens 3 dagen voor het einde van je abonnement gewoon een berichtje in de app.
Ik regel het voor je.

👉 Geen mails.
👉 Geen formulieren.
👉 Geen aangetekende brieven.
👉 Geen maanden opzeg.

Zo simpel hoort het te zijn.

Zit ik ergens aan vast?

Nee 🤍

Je kiest het abonnement wat bij jou past en betaald maandelijks, maar stoppen is altijd eenvoudig.

FTTR is er om je te helpen, niet om je vast te zetten.

Kan ik FTTR eerst proberen?

Ja.

Je kan altijd starten met een maandabonnement als je liever eerst voelt of FTTR bij je past. Je hangt nergens aan vast en hebt dus niets te verliezen.

Voor wie is FTTR?

FTTR is er voor vrouwen die:

  • fitter willen worden

  • weinig tijd hebben

  • thuis willen bewegen

  • opnieuw vertrouwen willen voelen in hun lichaam

Je hoeft niet “klaar” te zijn om te starten.

FTTR helpt je onderweg.

Hoeveel tijd kost het?

De meeste trainingen duren 5-10 minuten.
3 keer per week is al meer dan genoeg.

Meer doen mag. Minder doen mag ook.

Alles telt 🤍

Heb ik contact met een echte persoon?

Ja 🤍

Je kan altijd een berichtje sturen in de app.
Ik sta voor je klaar om te helpen en ondersteunen. Vragen over je voeding, beweging of gewoon even een duwtje in de rug nodig? I got you!

Moet ik naar de gym?

Nee.
FTTR is volledig opgebouwd rond thuistrainingen, op jouw tempo.

Er zijn wél gym schema`s ter beschikking en je kan een persoonlijk gym schema aanvragen als je dit nodig hebt.

Moet ik een voedingsschema volgen?

Nee.
Het voedingsschema is er als houvast, niet als verplichting.

Je kan:

  • het schema volgen

  • onderdelen eruit halen

  • of gewoon eten waar je zin in hebt

Ook een boterham met choco past daar gewoon in 🍫😉

Ik wil het uitproberen!

Meet the coach

Hi!

Ik ben Tjalina.
Mama van twee en online coach.

Ik weet hoe het voelt om weinig tijd te hebben, veel te dragen en jezelf ergens onderweg kwijt te raken.

FTTR is ontstaan omdat ik merkte dat verandering alleen lukt als het past in het leven dat je écht leidt.

Rust, begeleiding en haalbaarheid, dat is waar ik voor sta!

Klaar voor verandering?

Behaal jouw doelen met gemak

Andere apps:
  • Enkel calorieën tellen

  • Geen recepten

  • Geen beweging

  • Geen begeleiding

  • Alles-of-niets

  • Geen motivatie

FTTR.BE
  • Recepten die je écht maakt

  • Korte workouts die passen in je dag

  • Begeleiding & check-ins

  • Kleine stappen, haalbaar

  • Community die je draagt